Der erste Schritt ist meist ein kostenfreies Erstgespräch. In diesem Gespräch haben wir die Möglichkeit, uns kennenzulernen und über Ihr Anliegen zu sprechen. Sie können in Ruhe schildern, was Sie beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, wie eine mögliche Begleitung aussehen könnte. Wenn sich eine weitere Zusammenarbeit für Sie stimmig anfühlt, vereinbaren wir weitere Beratungstermine. In den Gesprächen haben Sie Raum, Ihre Gedanken, Gefühle und Fragen offen anzusprechen. Gemeinsam betrachten wir Ihre aktuelle Situation, mögliche Zusammenhänge und neue Perspektiven. Dabei begleite ich Sie einfühlsam und auf Augenhöhe dabei, Klarheit zu gewinnen, Ihre Ressourcen zu stärken und individuelle Lösungswege zu entwickeln. Jede Beratung ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt, deshalb richtet sich der Ablauf immer nach Ihrem Anliegen und Ihrem persönlichen Tempo.

Die Anzahl der Beratungsgespräche ist individuell und richtet sich ganz nach Ihrem persönlichen Anliegen, Ihren Bedürfnissen und Ihrem eigenen Tempo. Manche Menschen empfinden bereits ein einzelnes Gespräch als hilfreich, um neue Perspektiven zu gewinnen oder Klarheit in einer bestimmten Situation zu finden. Andere wünschen sich eine Begleitung über mehrere Gespräche hinweg, um Themen in Ruhe zu reflektieren und Veränderungen Schritt für Schritt zu gestalten. Gemeinsam schauen wir was für Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation sinnvoll und unterstützend ist. Sie entscheiden dabei jederzeit selbst, wie viele Gespräche Sie in Anspruch nehmen möchten.

Eine Beratungseinheit dauert in der Regel etwa 50 bis 60 Minuten. Für Einzelpersonen besteht auch die Möglichkeit einer Doppeleinheit (100 bis 120 Minuten), wenn mehr Zeit für Ihr Anliegen sinnvoll ist. Bei Paar- oder Familienberatungen plane ich in der Regel 100 bis 120 Minuten ein, damit ausreichend Raum für alle Beteiligten und ihre Perspektiven vorhanden ist. Im kostenfreien Erstgespräch (ca. 30 Minuten) haben wir zunächst die Möglichkeit, uns kennenzulernen und Ihr Anliegen in Ruhe zu besprechen.

Nein, eine besondere Vorbereitung ist nicht notwendig. Sie können einfach so in die Beratung kommen, wie Sie gerade sind, und das mitbringen, was Sie beschäftigt. Manche Menschen haben bereits ein konkretes Anliegen oder Fragen, andere möchten ihre Gedanken zunächst gemeinsam sortieren - beides ist vollkommen in Ordnung. In der Beratung nehmen wir uns Zeit, Ihre Situation in Ruhe zu betrachten. Schritt für Schritt können wir gemeinsam herausfinden, was für Sie gerade wichtig ist und welche Themen Raum bekommen sollen.

Wie häufig Beratungsgespräche stattfinden, richtet sich ganz nach Ihrem persönlichen Anliegen und Ihrer aktuellen Lebenssituation. Viele Menschen empfinden einen Abstand von zwei bis vier Wochen zwischen den Gesprächen als hilfreich, um neue Gedanken und Impulse aus der Beratung im Alltag wirken zu lassen. In manchen Situationen kann es jedoch auch sinnvoll sein, sich in kürzeren oder längeren Abständen zu sehen. Gemeinsam schauen wir, welcher Rhythmus für Sie passend und unterstützend ist. Dabei können Termine jederzeit flexibel vereinbart werden.

Ja, selbstverständlich. Eine Beratung kann bereits in einem einzelnen Gespräch hilfreich sein, um Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu gewinnen oder Klarheit in einer bestimmten Situation zu finden. Manche Menschen nutzen die Beratung punktuell für ein konkretes Anliegen, andere wünschen sich eine Begleitung über mehrere Gespräche hinweg. Beides ist möglich. Sie entscheiden jederzeit selbst, wie viele Gespräche Sie in Anspruch nehmen möchten und welcher Rahmen für Ihre Situation passend ist.